Ovidiu Gavrilovici este Conferentiar Doctor in cadrul Facultatii de Psihologie si Stiintele Educatiei din cadrul Universitatii A.I. Cuza din Iasi. In calitate de membru al Consiliu[citeste mai mult]

Iti place sa te mentii in forma, sa mergi la sala si sa mananci sanatos? Ei bine, ti-am pregatit cateva idei de mese sanatoase pe care le-a testat chiar antrenorul Valentin Vasile.[citeste mai mult]

Instructorul de fitness Cori Gramescu a sustinut pe 4 iulie un seminar la sala pe care o detine, LadyFit, unde a vorbit despre slabirea rapida, intr-un mod sanatos. In cadul intaln[citeste mai mult]

Diana Stirbu este instructor de aerobic din 2006. Ea si-a inceput cariera predand lectii de fitness in Craiova, apoi a venit in capitala, unde a inceput sa predea aerobic. Nu dupa [citeste mai mult]

Scris de Popescu M. Alexandru DILEMA: Prefer sa fac exercitii pe stomacul gol dimineata. Procedez corect? RASPUNS: Specialistii in domeniu distrug acest mit si recomanda la unison [citeste mai mult]

DILEMA: Care sunt beneficiile sesiunilor de yoga pentru alergatori si ce pozitii sunt recomandate pentru a preveni accidentarile? RASPUNS: Practicile yoga pot fi folosite pentru a [citeste mai mult]

DILEMA: Vreau sa am un abdomen tonifiat. Ce exercitii sunt recomandate, flotarile sau abdomenele? RASPUNS: Exercitiile recomandate pentru tonifierea corpului in timp record sunt fl[citeste mai mult]