Exista doua tipuri de exercitii fizice: aerobic si anaerobic. Fiecare dintre ele are beneficiile sale, insa daca vrei sa obtii rezultatele dorite, este recomandat sa le incluzi pe [citeste mai mult]

Ai petrecut ultimele sapte zile incercand sa dai jos o jumatate de kilogram. Insa verificarea saptamanala a cantarului arata (din nou) ca nu ti-ai modificat greutatea corporala. Ve[citeste mai mult]