Sala de zumba, echipamentul cardio, greutatile si mingile de fitness, toate te ajuta sa te mentii in forma. Insa mai au si altceva in comun: reprezinta o sursa de microbi, intrucat[citeste mai mult]

Exercitiile cu mingea sunt distractive, insa au si o serie de beneficii pentru care trebuie sa le incluzi in antrenamentul tau. Acestea sunt foarte eficiente pentru stimularea musc[citeste mai mult]

Cand ne confruntam cu reprosuri venite din partea partenerului si cu un limbaj al corpului care denota superioritate, incercam sa ne pastram demnitatea si sa contracaram. Atat unul[citeste mai mult]

Milioane de femei in jurul lumii au vergeturi rezultate in urma pubertatii, a sarcinii, a modificarilor hormonale sau a cresterii in greutate. Insa acest fapt nu te face sa te simt[citeste mai mult]

Exista doua tipuri de exercitii fizice: aerobic si anaerobic. Fiecare dintre ele are beneficiile sale, insa daca vrei sa obtii rezultatele dorite, este recomandat sa le incluzi pe [citeste mai mult]

Fructarianismul este o dieta bazata pe consumul de fructe in proportie de 75%, restul constituindu-se in alimente de origine vegana, nuci si seminte. Exista mai multe opinii asupra[citeste mai mult]

Postul Pastelui este considerat cel mai aspru dintre posturile calendarului ortodox, prin urmare trebuie sa te pregatesti cu numeroase retete de post satioase si delicioase, pentru[citeste mai mult]

In aceasta primavara fii pregatita sa te situezi in afara tiparelor. Tendintele de machiaj 2013 nu sunt chiar ceea ce era previzibil pentru aceasta perioada a anului. Se poarta cul[citeste mai mult]

Iarna ne tine departe de consumul de produse proaspete si de alimente integrale, insa primavara este anotimpul ideal pentru detoxifierea organismului, pentru accelerarea metabolism[citeste mai mult]

Dieta disociata este una dintre cele mai cunoscute diete din lume, fiind folosita inca din anii 1950. Conceputa in SUA de catre Haward Hay, aceasta are ca principiu consumul unui s[citeste mai mult]