Persoanele care au acces la jocuri video inainte de a lua masa consuma cu aproximativ 163 de calorii mai mult, comparativ cu cele care au activitati linistite, ceea ce le afecteaza[citeste mai mult]

Interpretarea unei etichete poate fi uneori o sarcina complicata, conform revistei American Journal of Public Health. Pentru a creste vanzarile unui produs sanatos din bufetul unui[citeste mai mult]

Profita de lunile mai si iunie, cand apar capsunele, si include-le mai des in meniurile zilnice. O cana cu astfel de fructe are doar 50 de calorii, acopera 100% din necesarul zilni[citeste mai mult]

Cercetarile recente au demonstrat ca postul practicat de mormoni o data pe luna contribuie la sanatatea inimii acestora. In acest scop, centrul medical din Salt Lake City a realiza[citeste mai mult]

Alimentatia organica este sanatoasta atat pentru tine, cat si pentru mediu. Explicatia? Agricultura traditionala (chimica) sau non-organica foloseste fertilizanti care elibereaza i[citeste mai mult]

Stii deja ca alimentele-curcubeu, adica cele colorate, sunt pline de nutrienti. Insa nu trebuie sa le ignori total pe cele deschise la culoare − fructele si legumele cu miezul alb [citeste mai mult]

Daca bugetul nu iti permite sa cumperi o bicicleta noua, alege una second-hand sau inchiriaz-o din centre (de exemplu, costul unei ore incepe de la 5 lei; cauta detalii pe raitabik[citeste mai mult]

Luam gustari in masina, in tren, in fata televizorului, in pat si chiar in timp ce vorbim la telefon. Pentru o mare parte dintre oameni, gustarile servite intre mese au devenit un [citeste mai mult]

Ai petrecut ultimele sapte zile incercand sa dai jos o jumatate de kilogram. Insa verificarea saptamanala a cantarului arata (din nou) ca nu ti-ai modificat greutatea corporala. Ve[citeste mai mult]

Savureaza o crema de branza preparata ca la carte, cu un gust cremos, dens si patrunzator. Bonus: branza de capra are mai putine grasimi si colesterol decat cea de vaca. Timp de pr[citeste mai mult]