Stii deja ca alimentele-curcubeu, adica cele colorate, sunt pline de nutrienti. Insa nu trebuie sa le ignori total pe cele deschise la culoare − fructele si legumele cu miezul alb [citeste mai mult]

Luam gustari in masina, in tren, in fata televizorului, in pat si chiar in timp ce vorbim la telefon. Pentru o mare parte dintre oameni, gustarile servite intre mese au devenit un [citeste mai mult]